LA INTEL·LIGÈNCIA EMOCIONAL

La intel·ligència emocional és la habilitat per prendre consciència de les pròpies emocions i les de les altres persones i la capacitat per regular-les. 

Les característiques de les persones emocionalment intel·ligents i que per tant tenen més èxit a la vida que altres persones són:

1) Actitud positiva. "Una actitud positiva provoca una reacció en cadena de pensament, esdeveniments i resultats positius. És un catalitzador que provoca resultats extraordinaris" Wadde Boggs.

2) Reconeixement dels propis sentiments i emocions. Aquest és el primer pas per aconseguir el nostre benestar i felicitat. Només reconeixent-los, podem controlar-los, utilitzar-los i solucionar la situació del que els està provocant. 
3) Capacitat d'expressar sentiments i emocions. Les persones que no poden expressar sentiments i emocions presenten una malaltia que s'anomena Alexitímia. Es tracta d'un trastorn bastant estes entre la població, afecta a 1 de cada 7 persones. Es manifesta en un 85% dels afectats per trastorns de l'espectre autista. Més informació en aquest link: http://alexitimia.org/sintomas/
4) Capacitat de controlar sentiments i emocions. 
5) Empatia. Una persona amb poca empatia serà arrogant. 
6) Ser capaç de prendre decisions adequades.
7) Motivació, il·lusió i iterés. La falta de motivació, il·lusió i iterés en un clima laboral crea el que es coneix com Bournout o Síndrome d'esgotament professional. Més informació en aquest link: http://www.estreslaboral.info/sindrome-de-burnout.html
8) Autoestima. La millor part de l'autoestima és el T: Estima't, perdona't, somriu'te, regala't, educa't, cuida't, i valora't, 
9) Saber ordenar i rebre.
10) Ser capaç de superar dificultats i frustracions. Aquest terme s'anomena resiliència, saber créixer en l'adversitat. 

Posant en pràctica aquest passos a la classe em va venir a la ment la meva situació personal; 

EXAMEN DE RECUPERACIÓ DE TERAPÈUTIQUES CLÍNIQUES:

¿QUE VULL? ¡APROVAR!

He de: 

1) Mantenir una actitut possitiva, si vull, puc i ho aconseguiré. 
2) Em sento nerviosa, ansiosa i amb ganes de que tot passi.
3) Quan estic molt molt negitosa ploro per l'estat de nervis.
4) Però plorar no m'ajudarà a aprovar, he de seguir estudiant per aconseguir el meu objectiu.
5) Sempre m'ha agradat animar als meus companys i companyes que han suspés i han anat a recuperació.
6) En el meu cas, prendre una decisió adequada va estar, passar-me tot el cap de setmana passat estudiant i no sortir de festa.
7) La meva motivació principal es aconseguir ser algun dia una bona infermera, i una gran professional.
8) En altres ocasions del passat he demostrat que puc aprovar assignatures tant o més difícils que terapèutiques clíniques. En aquesta ocasió m'estic esforçant molt i ho aconseguiré.
9) M'agrada veure que la gent veu que m'estic esforçant per aconseguir el meu objectiu i que així m'ho facin saber; "SEGUR QUE APROVES, T'ESTÀS ESFORÇANT MOLT" i a mi també m'agrada reconèixer aquest fet a companys que també es puguin trobar una mica atabalats com jo "AQUESTA VEGADA ÉS LA BONA, N'ESTIC SEGURA!".
10) En el cas de que no aconseguís el meu objectiu, he de reconèixer que tot i no haver aprovat, amb tot el coneixement que tinc, de cara a propers examens, l'estudi se'm faria més fàcil. 

Avui us deixo una cançó amb una lletra magnifica de la cantant Katy Perry que ve a il·lustrar una mica aquesta classe; no us perdeu el videoclip, per mi és un dels més bonics que té aquesta artista americana;
gràcies i fins aviat
Xènia.