AUTOCONSCIÈNCIA EMOCIONAL
La classe va iniciar-se amb la associació dels colors amb els sentiments, però va arribar l'enuig, i amb aquest sentiment es va reobrir el debat que hem tingut el darrer any sobre l'obligatorietat de obtenir un nivell B2 a l'hora de acabar la carrera perquè si no, no obtindrem la titulació d'infermers i infermeres.
Es va generar un debat molt gros, en la que els companys i companyes van donar la seva opinió respecte aquest tema que genera tanta controvèrsia.
L'opinió general era que la universitat tenia la culpa d'haver-nos obligat a tenir el títol, i amb l'ajuda de la docent, vàrem aconseguir fer la següent reflexió:
QUE NECESSITEM? El títol acreditatiu de d'haver obtingut el nivell B2 en llengua estrangera.
QUI HO IMPEDEIX? El nostre nivell actual d'angles que en general es bastant baix.
COM PODEM ACONSEGUIR TENIR EL TÍTOL? Mantenint una actitud positiva, treballant dur i dedicant-li temps.
D'altre banda també varem parlar d'alguns docents que hem tingut durant la carrera que ens han deixat empremta (generalment negativa), certament es va crear un clima tens i nerviós a la classe, ja que aquests temes sempre generen ira en les persones amb les que aquests docents no s'han comportant com el que són; MESTRES, no professors, els MESTRES al meu entendre són els que han d'ensenyar aquesta professió, a estimar-la i a respectar-la, en algunes ocasions prediquen i després a l'hora de la veritat són dels qui estem veient pitjors actituds.
Quan varem aconseguir tornar al ritme de la classe, vam descobrir el següent:
Normalment estem habituats a reprimir les emocions i a reprimir-les perquè ens resulten desagradables.
Quina curiositat! Moltes de les reflexions i comentaris que feien els meus companys sobre els docents i el tema del B2 portava jo molt temps pensant-les però... com resultaven desagradables i pensava que només em sentia així jo, doncs m'ha les callava.
Una vegada que hem pogut extreure informació d'aquesta emoció, ens permetem fluir. És el bloqueig de l'energia que té l'emoció la que resulta negativa.
La docent ens va fer participats que totes les emocions són saludables, en el moment que aquestes es porten al extrem i deixen de ser breus i intenses poden tornar-se patològiques i podem desenvolupar algunes patologies.
Podem transformar la tristesa en depressió, l'alegria en mania o negació, i la por en fòbia.
Per finalitzar la classe, la professora ens va fer complimentar un "Mapa de les emocions". En aquest mapa ens feia escollir quina de les emocions negatives (TRISTESA, POR I ENUIG) acostumem a sentir més habitualment i amb més intensitat, i a partir d'aquesta emoció, ens feia un seguit de preguntes; com la vivim internament, posar un exemple d'aquesta emoció, que ens dispara aquesta emoció, i com acostumem a reaccionar davant d'aquesta emoció.
Un cop vaig haver finalitzat amb aquesta reflexió proposada a classe, vaig haver de fer esforços per no plorar, em vaig sentir molt molt trista i molt confusa, el fet de parar-me a pensar i aprofundir en un sentiment, cosa molt però un cop ho fas, sens com si una part d'aquesta tristor, enuig i por desaparegués, penso que és una activitat molt recomanable.
Avui us porto la cançó "Fast Car", que és de la cantant americana de música pop Tracy Chapman.
Aquesta cançó pel que fa a la lletra em porta un sentiment de trista i melancolia que em fa recordar l'últim exercici que varem fer per finalitzar la classe de l'autocinciencia emocional.
Gràcies per seguir un dia més aquí.
Xènia.
Un cop vaig haver finalitzat amb aquesta reflexió proposada a classe, vaig haver de fer esforços per no plorar, em vaig sentir molt molt trista i molt confusa, el fet de parar-me a pensar i aprofundir en un sentiment, cosa molt però un cop ho fas, sens com si una part d'aquesta tristor, enuig i por desaparegués, penso que és una activitat molt recomanable.
Avui us porto la cançó "Fast Car", que és de la cantant americana de música pop Tracy Chapman.
Aquesta cançó pel que fa a la lletra em porta un sentiment de trista i melancolia que em fa recordar l'últim exercici que varem fer per finalitzar la classe de l'autocinciencia emocional.
Gràcies per seguir un dia més aquí.
Xènia.
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada